viernes, 27 de febrero de 2015

Salud Neuronal y la Nutrición Celular Activa.

El cuidado que demos a nuestro cuerpo es importante,  ya que nos dice mucho de nuestro compromiso con la salud, especialmente si trabajamos en función de Salud Preventiva. 

Cada órgano de nuestro cuerpo  requiere atención especial, de acuerdo a su función y características, por ello voy a iniciar una serie de artículos referidos a la atención nutricional que debemos prestar a los órganos y sistemas de nuestro organismo, basados en los fundamentos de la Nutrición Celular Activa y Orthomolecular, que práctico. 

Iniciamos con: La Salud Neuronal, la cual  es de vital importancia ya que puede gestar enfermedades degenerativas como el Anzheimer, Parkinson, Esquizofrenia, Síndrome de Hiperactividad, Depresión,  entre otras  

Hasta hace poco se consideraba que las neuronas, no volvían a desarrollarse alcanzado la etapa de madurez, pero investigaciones realizadas recientemente indican que los transmisores cerebrales ( neuronas ) son capaces de crecer en la etapa adulta, porque  al parecer el sistema posee plasticidad neuronal. Pero además de esto el Profesor Richark Wurtman, del célebre Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) afirma que los alimentos pueden modificar el funcionamiento del cerebro. Señala que alguno de ellos son precursores de los neurotransmisores ( moléculas que aseguran la comunicación entre neuronas) especialmente los aminoácidos. Por ello está convencido que podemos influir en el funcionamiento del cerebro a través de la Alimentación. 

Hace pocos meses, asistí al Congreso de Nutrición Celular Activa, realizado en Valencia - España por los Laboratorios Nutergia, los cuales se preocupan siempre de mantenernos informados en los nuevos conocimientos que sobre nutrición se van desarrollando. El congreso estaba dirigido a las enfermedades de: Fibromialgia y Esclerosis Múltiple y su abordaje con la Nutrición Celular Activa, así mismo es de señalar que el ponente principal fue el Profesor: Felipe Hernández Ramos, Director del Instituto de Nutrición Celular Activa (INCA)  y Director Técnico para España de los Laboratorios Nutergia.  De dicho congreso extraje conocimientos muy valiosos que me han ayudado con mis pacientes y sobre todo en la aplicación de los correctivos nutricionales en general, necesarios para activar una Salud Preventiva. 

En resumen y de manera sencilla les doy las recomendaciones que de este congreso obtuve, y que hoy pongo a su disposición para el beneficio de la salud de todos. 

Los cinco (5) excesos que mas dañan nuestra Salud Neuronal 

  1. Los azucares rápidos. (azúcar blanca) llamado por muchos: El veneno Blanco. 
  2. El consumo excesivo de Harina de Trigo ( panes - pasteles - tartas - magdalenas - galletas ) 
  3. Los Lácteos  ( Leches de vaca - quesos ) 
  4. El consumo excesivo de grasas saturadas trans ( Margarinas - Aceites refinados - Comida rápida y frita - etc )  
  5. El consumo habitual de xenobióticos como: fármacos, metales pesados, químicos ambientales. 
Las cinco (5) correcciones Alimenticias y de hábitos que debemos desarrollar: 

  1. Consumir proteínas de calidad, a fin de obtener mejores aminoácidos
  2. Consumir AGPI - Ácidos Grasos Poliinsaturados y Fosfolipidos 
  3. Practicar estímulos intelectuales ( lectura - sudoku - juegos  de memorias - Ajedres - etc.) 
  4. Activar Ilusiones y Metas, importante para la motivación de vida. 
  5. Ejecutar diariamente ejercicios físico para estimular las endorfinas. 
Para una mayor y mejor información, les recomiendo el Libro: " Comer si da la Felicidad " del Profesor Felipe Hernández Ramón, en el encontraran una gran fuente de conocimientos, que les ayudará a abordar mejor este tema. 

Gracias por vuestro interés. 






sábado, 10 de enero de 2015

Feliz Año Nuevo 2015 con Salud

Iniciamos actividades en este 2015, con el propósito de:  trabajar más en la actualización de mis blog sobre salud preventiva dirigida a los aspectos: Cuerpo-Mente y Ambiente. 

Muchas veces uno se desmotiva, al no ver la interacción de respuesta en los artículos que se colocan. Pero este año me hizo reflexionar un comentario de una amiga, que me dijo:"No te preocupes por ello, siempre hay interés, pero como yo, no respondo ni agradezco, simplemente los leo,  ya que la información está allí"  Así que eso me hizo pensar que lo importante es que la información esté y que pueda servir a algunos para que logren una toma de consciencia y activen su SALUD PREVENTIVA. el cual es mi objetivo primordial.

Este blog, ha sido diseñado para escribir sobre aspectos que activen la Salud Preventiva y hagan tomar consciencia a las personas, que el esfuerzo y el compromiso en salud es personal  y sobre todo constante y paciente, tratamos de hacer ver que las soluciones rápidas, carecen de resultados efectivos y muchas veces se acompañan de efectos secundarios desagradables. 

La base de toda Salud Preventiva, desde mi visión personal, es centrarse en los siguientes aspectos a trabajar. 

  • Nutrición Celular Activa 
  • Ejercicio Físico Terapéutico, adaptado a la edad y otros aspectos.  
  • Control Emocional  y Mental. 
  • Equilibrio Energético del Ambiente y la Persona. 

Trataremos de dar herramientas que ayuden a lograr este objetivo: Activar la Salud Preventiva. 

Feliz Año Nuevo a Todos 
y Bienvenidos a este su espacio de Salud Preventiva. 


miércoles, 28 de mayo de 2014

Nutrición Celular Activa y la relación con Salud-Enfermedad

La Nutrición Celular Activa®, corresponde a un avance dentro de los modelos de nutrición, que presenta un carácter científico basado en la micronutrición de la célula como protagonista del sistema orgánico, fundamentado en la nutrición Orthomolecular, nutriéndose de la experiencia de profesionales de la nutrición cualificados en las últimas décadas, que van desde la Dra. C. Kousmine y el Dr. J. Fradin, la aportación científica de Jean Seignalet, y sobre todo la concretización conceptual en micronutrición del Dr. Claude Lagarde, creador de este nuevo concepto nutricional.

Cuando nos referimos al carácter científico, es porque en sus fundamentos se respetan las experiencias y estudios en bioquímica aplicada a la nutrición de precursores como  los Dres. Linus Pauling entre otros. 

"La Nutrición Celular Activa®, sostiene que la insuficiencia de ciertos micronutrientes catalizadores y cofactores enzimáticos son la causa de una pérdida global de actividad bioquímica celular y que por lo tanto, de un mal rendimiento biológico de las funciones metabólicas.  Las carencias y subcarencias pueden ser en gran parte el origen del sufrimiento de la célula, incapaz, en ese caso de realizar la tarea para la que existe". 

Esta nueva mirada a la nutrición, vista desde la óptica Celular, se nos presenta acompañada, gracias a los Laboratorios Nutergia, de una herramienta indispensable para el trabajo terapéutico y evaluación nutricional del consultante, estoy hablando del Sistema IOMET, el cual nos permite conocer cuales son los excesos y defectos en nutrientes que tiene una persona,  así como las patologías que presenta y las que puede estar gestando.  

Se ha comprobado a través de numerosos estudios, que más del 70 % de las enfermedades, se derivan de una mala alimentación, la cual cada día es mas deficiente y sujeta a modelos mas comerciales que nutricionales. 

Para mejorar nuestra salud, debemos iniciar mejorando nuestra alimentación.